健康・生活計算ツール

身長・体重からBMIと体脂肪率を計算。健康状態の評価と理想体重の確認ができます。

年齢、性別、身長、体重、活動レベルから基礎代謝量と1日に必要なカロリーを計算。ダイエットや健康管理に役立ちます。

身長から標準体重、美容体重、モデル体重など様々な理想体重を計算。ローレル指数やブローカ指数も算出します。

目標カロリーと理想的なPFC比率から、タンパク質・脂質・炭水化物の摂取目標グラム数を計算。筋トレやダイエットに最適です。

1RM（最大挙上重量）計算、トレーニング負荷計算、筋肉量推定など筋トレの進捗管理や目標設定に役立つツールです。

運動の種類や時間から消費カロリーを計算。ラッキング（重りを背負って歩く）など最新のトレーニング方法にも対応。