身長165cm・体重65kgのBMIと適正体重
日本肥満学会の基準に基づく判定結果と、適正体重との差分。
BMI
23.9
普通体重
適正体重
59.9kg
（BMI=22基準）
適正との差
+5.1kg
減量目標の目安
体脂肪率や基礎代謝も計算
BMI計算機では体脂肪率の推定や年齢・性別による補正、健康アドバイスも確認できます。
BMI計算機で詳細チェック →この結果のポイント
- BMI 23.9 は 普通体重 に分類されます。
- 身長165cmの適正体重は59.9kg（BMI=22 を健康リスク最小とする基準）。
- 現在の体重との差は +5.1kg。 無理なダイエットではなく、食事と運動の継続的な改善が推奨されます。
体重を変えた場合（身長165cm）
身長を変えた場合（体重65kg）
※BMIは体格の指標であり、筋肉量や体脂肪率を直接表すものではありません。健康診断や医師の指導を併せてご活用ください。