PFCバランス計算
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PFC計算
バランス解説
1日の目標カロリー (kcal)
体重 (kg) - タンパク質計算用
目的別プリセット
タンパク質 (15%)
75g
脂質 (25%)
56g
炭水化物 (60%)
300g
残りの割合が自動的に炭水化物に割り当てられます
PFCバランス
タンパク質
75 g
15%
脂質
56 g
25%
炭水化物
300 g
60%
総カロリー
2000 kcal