基本情報
計算結果
BMI指標
BMIについて
BMI（Body Mass Index：ボディマス指数）は、身長と体重から算出される体格指数で、 肥満度を評価する国際的な指標です。計算式は「体重(kg) ÷ 身長(m)²」です。
BMI判定基準（日本肥満学会）
- 16未満:痩せすぎ
- 16～18.5未満:痩せ気味
- 18.5～25未満:標準
- 25～30未満:肥満（1度）
- 30～35未満:肥満（2度）
- 35～40未満:肥満（3度）
- 40以上:肥満（4度）
BMIは簡便な指標ですが、筋肉量や体型、年齢などによって評価が異なる場合があります。 特にアスリートや高齢者の場合は、BMIだけで健康状態を判断するのではなく、 他の指標や検査結果と合わせて総合的に評価することが重要です。
健康管理のためには、適正体重の維持に加えて、バランスの良い食事と 適度な運動を心がけることが大切です。